Un luogo, un gruppo, dove si ha la possibilità di sperimentarsi nella dimensione meditativa, secondo la tradizione dello Yoga Sutra, in un atteggiamento di ricerca personale, lasciando che l'intima natura si manifesti spontaneamente.
La meditazione si svolge in posizione seduta,con un apposito cuscino (zafu). dopo una preparazione corporea specifica.
Durante questa pratica si è invitati a sviluppare una maggiore attenzione alla postura, alla respirazione, al momento presente, lasciando che l'attitudine mentale si trasformi... dall'agitazione interiore verso una nuova esperienza di una mente calma.
Nella pratica di Raja Yoga settimanale, si creano le basi psico-fisiche per avvicinarsi alla dimensione meditatitiva.
"La meditazione è
"scoprire da Sé ciò che si è”
vedere ciò che si è, è l’inizio della Trasformazione
la fine del conflitto del pensiero
è lo spazio immenso del silenzio, eterno."
J.Krishnamurti.
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