Ciclo di tre incontri di Meditazione e lettura dello Yoga Sutra al venerdì dalle 20.30 alle 21.30, nelle seguenti date:

6 marzo – 10 aprile – 8 maggio

In questo nuovo ciclo proponiamo un approccio più approfondito alla posizione seduta, abbinato alla lettura, commento e condivisione di un aforisma del testo classico dello yoga, lo Yoga Sutra di Patanjali.

L’incontro ha inizio alle 20.30 e si compone di tre momenti integrati:

– pratica in posizione seduta, preceduta da una preparazione psico-fisica

– lettura e commento dei sutra

– risonanza o condivisione dei partecipanti

Si consiglia di portare un cuscino da meditazione, abbigliamento comodo e un quaderno per appunti.

E’ necessaria la prenotazione al 3920412106